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總裁健康管理
    發布時間: 2020-04-24 15:54    
課程背景
有這樣一群人,他們管理著大大小小的企業,創造了很多的工作崗位,也創造了巨額的社會財富,與此同時,卻往往忽略了自己的健康,在功成名就的同時,也往往不得不面對疾病纏身的現狀。
《2016年中國企業家健康綠皮書》通過對6000余位企業家樣本數據的16類常見體檢指標異常進行分析,結果如下:高血壓:27.1%;高血脂:54.7%;高血糖:13.9%;超重肥胖:54.2%。全部明顯高于全國患病水平。四項指標均正常的比例僅為23.2%;即近八成企業家樣本人群存在心血管疾病隱患。
《企業高管英年早逝的六大死因》一文,對英年早逝的企業家死因作了詳細的整理,總共涉及到67名英年早逝的企業高管:
自殺,26人。心腦血管疾病,21人。絕大多數都是猝死,根本來不及搶救。有很多是因為運動不當(不科學的運動和鍛煉)釀成悲劇。癌癥,11人,平均死亡年齡47歲。其他疾病,9人,主要為慢性病并發癥和急性消化道出血等。
《中國知名企業高管19個月19人離世》這篇文章前些時候在企業家圈子中引起熱議。史玉柱、求伯君等紛紛發微博呼吁企業家們要珍惜生命。
在當今社會越來越多的企業高管們開始重新審視自己過去以財富、地位為導向的價值觀,他們越來越深刻的認識到事業的成功不應以犧牲健康為前提,而《總裁健康管理》一課是企業家及企業高管等成功人士必學的一堂課程,邁向健康的認知基礎。
課程目標
飲食養生、亞健康推拿、肩周炎、頸椎病、高血圧、高血脂、高血糖、更年期綜合癥、免疫力低下、面容老化、過度飲酒保肝、長期疲勞與早衰;
注:以上的幾個常見病病種是根據中年人群的身體狀況暫定的,實際內容可以在授課現場根據學員實際需求做相應的變動??晒┻x擇的、通常學員最為關注的慢性疾病有如下:中年三高:高血壓、高血脂、糖尿??;軀干四肢疾?。侯i椎病、肩周炎、鼠標手(網球肘)、腰部疼痛、久站腰腿疼、靜脈曲張、風濕??;消化道疾?。何覆?、宿醉、過度飲酒保肝、痔瘡、便秘、腹瀉;全身性疾?。洪L期疲勞與早衰、免疫力低下、身心壓力調節、失眠、過敏、自汗、盜汗、肥胖;外觀類疾?。好嫒堇匣?、面部痤瘡(青春痘);婦科?。涸陆洸徽{、痛經、帶下病、乳腺增生、更年期綜合癥;老年?。豪夏臧V呆預防和處理、中風預防和后遺癥;其它疾?。郝阅I炎、男女性功能不足、頭暈。
課程大綱
第一講:企業家的健康認知
一、生意VS身體
二、新經濟環境下的新養生哲學
三、健康≠體質≠飲食規律

第二講:企業家常見十大健康難題
難題一:高度用腦導致大腦疲勞
難題二:凡事操心導致心臟疲勞
難題三:長期高強度工作導致身體多器官疲勞和早衰
難題四:過于應酬導致五臟受損
難題五:熬夜失眠導致多內臟受損
難題六:長期出差導致頸椎腰椎勞損
難題七:長期的生活不規律導致的四高
難題八:運動不足或錯誤運動導致內臟功能減退
難題九:長期積勞成疾導致猝死幾率增大
難題十:精神壓力過大導致情緒消極厭世

第三講:企業家健康難題預防及調節
一、失眠三大治療預防方式方法
二、過度飲酒保肝的保健方法
三、頸椎?。ǜ剑貉挡。┑娜笤瓌t與緩解的四大方法
四、高血壓的三種緩解方法
五、高血脂控制與緩解的四大秘訣
六、高血糖及糖尿病的四大注意與五大緩解方法
七、大腦疲勞緩解的四大方式方法
八、心臟疲勞的調理及猝死預防
九、全身疲勞與早衰應對措施與方法
十、科學運動的理念與誤區

第四講:自由提問時間:現場健康問題解決方案、現場疾病診斷治療!
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